L’atelier pied est conçu pour proposer des exercices adaptés aux différentes problématiques du pied :
- Hallux valgus : Déviation anormale du gros orteil entraînant une saillie osseuse qui correspond à « l’oignon ». C’est le siège de la propulsion lors de la marche.
- Voûte plantaire : Pronation, supination
- Équilibre : Déséquilibre fonctionnel de la marche
- Sportif : Problème d’appui, douleur après l’effort
Conséquences :
- Déplacement des centres de pression du pied
- Modification du centre de gravité du corps
- Changement de la posture globale
- Répartition inégale du poids du corps sur les articulations
- Apparition de douleurs articulaires et musculaires
Les ateliers réunissent 2 principes :
- Exercices pour retrouver une mobilité articulaire, une détente musculaire et ainsi permettre une modification de la répartition des appuis et une réinitialisation de la posture.
- Conscience corporelle : sur les différentes mobilités du pied et des muscles mis en jeu. Connaître le fonctionnement du point de vue de l’anatomie permet d’exécuter de manière efficiente les exercices proposés qui ne se substituent en aucun cas à un suivi médical.